O mel é um fluido elaborado pelas abelhas e rico em nutrientes que são super importantes para a nossa saúde. É um grande aliado para a beleza onde promete, por exemplo, deixar a pele mais uniforme e sem manchas. Além de várias funções ele é anti-inflamatório, antibacteriano, antioxidante e antiviral. Grande fonte de energia, é também um alimento considerado saudável. Apesar de todos os benefícios, ele deve ser consumido sem excessos, pois ao invés de fazer bem pode se tornar maléfico e contribuir para o ganho de peso.
Confira a seguir o quanto ele pode fazer pelo nosso organismo.
Alivio da Tosse
O mel com toda a sua viscosidade, reveste a garganta e cria uma película protetora que ameniza a irritação. Uma boa escolha para quem está com resfriado ou gripe.
Contra o Envelhecimento
Já vimos que ele é antioxidante, portanto previne o envelhecimento. É um protetor do nosso organismo e um poderoso combatente no que diz respeito aos danos causados pelos radicais livres. Quanto mais escuro for o mel, mais propriedades antioxidantes ele terá.
Auxilia na Perda de Peso
Não sendo consumido de forma exagerada, ele é um grande amigo para quem luta pelo emagrecimento. Apresentando menos calorias, é uma ótima opção para quem quer substituir o açúcar na alimentação. Ajuda a acelerar o metabolismo e assim contribui para a perda de peso.
Sensação de Bem-estar
Para quem precisa melhorar o humor e diminuir o estresse, o mel pode propiciar isso para quem o ingere. É um estimulante na produção de serotonina e uma fonte de triptofano trazendo assim uma sensação de prazer.
Boa Memória
O consumo deste alimento pode ajudar e muito a melhorar a memória. Quem tem o hábito de consumir regularmente, pode conferir a diminuição dos danos causados ao cérebro no passar dos anos.
Prevenção Contra o Câncer
Eficiente protetor das células contra os radicais livres, este néctar combate o câncer de forma satisfatória. Rico em antioxidantes, o mel reduz o metabolismo das células cancerosas no nosso organismo.
Melhora o Funcionamento do Intestino
Este fluido equilibra a microbiota intestinal, aumentando a quantidade de bactérias benéficas ao nosso organismo.
Outros Benefícios do Mel:
- Combate a insônia;
- Melhora a imunidade;
- Bom para a cicatrização;
- Ajuda na desintoxicação;
- Equilibra a pressão arterial;
- Fortalece o sistema nervoso;
- Reduz problemas do coração;
- Previne contra a infecção urinária;
- Previne distúrbios gastrointestinais;
- Auxilia nos problemas respiratórios.
Apesar de ser muito bom para o nosso corpo, o mel é contra indicado para pessoas que possuam uma tendência a alergias, os diabéticos e crianças com idade inferior a 3 anos. Para quem quiser introduzi-lo na alimentação, o ideal é consultar um nutricionista para que possa ser adotada uma quantidade adequada para o seu organismo.
Então seja para uso medicinal, para uso estético ou mesmo apenas para degustar esse néctar saboroso, é sim uma boa escolha.
Nota Feminina 